A Creatina Hardcore Integralmédica é composta apenas por Creatina Monoidratada em pó, sendo livre de glúten. Seu uso é recomendado para quem busca ganho de massa muscular e melhoria no desempenho físico.

A Creatina é um composto fundamental para o desempenho durante exercícios, especialmente os de alta intensidade. Pode ser produzida pelo corpo ou obtida através de alimentos como carnes e peixes, além de ser suplementada na forma de creatina mono-hidratada. Seu papel é vital na produção de energia muscular, contribuindo para o fortalecimento dos ossos, melhoria do metabolismo e redução da fadiga pós-treino.

O uso de Creatina está associado ao aumento do volume muscular e da força, permitindo uma maior resistência a cargas pesadas e, consequentemente, melhores resultados nos treinos. Suplementos como a Creatina Hardcore Integralmédica oferecem uma forma pura e de qualidade do composto.

Além de ganhar massa muscular e melhorar a performance, a Creatina auxilia na aceleração da recuperação pós-exercício e no aumento de força. Sua suplementação aumenta os estoques de creatina dentro dos músculos, essenciais para a produção de energia durante a contração muscular.

A Creatina pode ser consumida em qualquer momento do dia e seu uso contínuo é recomendado. Preferencialmente, deve ser tomada com carboidratos de alto índice glicêmico para potencializar sua retenção muscular. A suplementação não está associada à retenção hídrica, pois seu efeito é intramuscular.

Composta por três aminoácidos (arginina, glicina e metionina), a Creatina atua principalmente no tecido muscular, promovendo aumento de força, resistência e eficiência na síntese proteica. Sua ação permite treinos mais longos e intensos, contribuindo para o desenvolvimento muscular.